最近好多兄弟在问，打英雄联盟手游的时候帧数老是跳来跳去，团战突然掉帧真的烦死了！今天我就来教大家怎么把帧数锁住，让你对线打团都稳如老狗。这个方法我实测过好几台手机，从千元机到旗舰机都能用，保证简单易懂。
![英雄联盟如何锁定帧数[图1]](https://static.down8818.com/uploads/20250707/686baa2d4c6e69.28310802.png)
为什么要锁帧？这玩意儿就跟开车一样，帧数就是车速。忽快忽慢不仅看着头晕，关键时候卡一下可能就送人头了。特别是那些用安卓机的系统后台经常偷吃性能，锁帧之后手机发热也会好很多。
![英雄联盟如何锁定帧数[图2]](https://static.down8818.com/uploads/20250707/686baa2d99e2d0.57363845.png)
首先咱们进游戏，点右上角那个齿轮图标。这里要注意，国服和国际服设置位置不太一样。国服直接在画面设置里往下拉，能看到"帧率"选项。要是你的手机够猛，这里会显示60帧的开关；要是手机一般般，可能只有30帧的选项。我用的红米Note12Turbo都能开60帧，现在千元机基本都够用了。
遇到锁不住怎么办？有些兄弟说设置完还是会跳帧，这时候要检查三个地方：第一是手机自带的游戏模式，很多品牌手机都有这个功能，记得把英雄联盟加进去；第二是开发者选项里的"停用HW叠加层"，这个关掉能提升稳定性；第三就是散热了，夏天打游戏最好摘掉手机壳，或者搞个散热背夹。
最近新出的骁龙8Gen3和天玑9300这些旗舰芯片，其实可以跑到120帧。不过目前国服还没开放这个选项，国际服倒是可以改配置文件强行开启。但是不建议普通玩家折腾这个，容易出bug。我试过用一加11开120帧，虽然流畅到飞起，但耗电极快，十分钟掉电15%，手机能煎鸡蛋了。
低端机优化技巧给还在用老旧机型的兄弟支个招：先把游戏里所有特效都调到最低，然后去手机设置里把分辨率调到720P。别觉得画面变糊，实战中根本注意不到这些细节。我拿四年前的荣耀9X测试过，这样设置后能稳定40帧以上，打排位完全够用。记住要关掉角色描边和动态分辨率，这俩特别吃性能。
苹果用户也别觉得高枕无忧，iPhone13以下的机型打团战照样会掉帧。建议把iOS的自动亮度关了，这功能会偷偷调动GPU。还有就是把游戏内镜头高度调到最低，视野小点但帧数更稳。最近iOS17.5有个新bug会导致游戏卡顿，记得别更新系统。
最后说个玄学设置，把操作设置里的"技能释放跟随手指"关掉。虽然理论上不影响帧数，但实际体验会流畅很多。可能是减少了触控反馈的计算量？这个原理我也搞不懂，反正职业选手都这么设置的。配合前面说的锁帧方法，保证让你感觉换了个新手机。
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