打卡自律百分百

应用介绍

说真的，你要是还在用备忘录记习惯打卡就太落伍了！试试这个能让你彻底摆脱拖延症的神器——打卡自律百分百，我靠它三个月戒了熬夜，现在连健身打卡都能坚持。

为什么这app能让你坚持下去

1、自定义打卡选项简直绝了！我设了个"凌晨三点不刷短视频"的奇葩目标，结果系统居然给我配了个熊猫眼表情包当打卡图标。

2、它的心理测试模块有毒，上次测出来我拖延症晚期，结果自动生成了个"五分钟起步法"的急救方案，比女朋友催我还管用。

3、白噪音库里居然有《雨夜网吧键盘声》这种魔鬼音效，写代码时开着它，莫名其妙就进入心流状态了。

老玩家才知道的骚操作

1、把"喝奶茶"设为反向打卡项目，每周超标自动触发惩罚机制——我设置的惩罚是给前任朋友圈点赞，现在奶茶店老板都不认识我了。

2、成长笔记可以导出为PDF，上次面试官问我怎么坚持自学，我直接把365天打卡记录甩过去，offer当场就拿下了。

3、番茄钟和放飞模式能无缝切换，学25分钟就奖励自己玩5分钟音游，现在用这招连《只狼》的BOSS战都能当学习奖励。

比健身环还好玩的设定

1、连续打卡7天会解锁隐藏成就，我的"青铜自律者"称号现在已经升级到"钻石卷王"了，系统还配了撒花特效。

2、减压模块里的呼吸训练，配合手机震动反馈，有种在玩《节奏天国》的错觉，压力值肉眼可见往下降。

3、最变态的是习惯分析功能，它能发现我每次偷懒前都会先刷半小时淘宝，现在直接给我设置了剁手拦截提醒。

给新手的入坑指南

1、刚开始别学我同时设10个目标，先从"每天喝够8杯水"这种简单的来，系统送的鼓励动画超有成就感。

2、一定要开推送权限！别问为什么，等你在马桶上收到"今日未完成"的夺命提醒就懂了。

3、遇到瓶颈期就玩心理测试，上次它说我"自律能量不足"后，自动调整了打卡难度，这AI比我自己还懂怎么骗我坚持。

应用截图